Как общаться с трудными подростками: советы родителям от психолога
В последнее время все чаще появляются новости о драках, грабежах и неподобающем поведении подростков. В связи с этим редакция «Филина» побеседовала с семейным психологом и педагогом-психологом Юлией Гусевой.
В последнее время все чаще появляются новости о драках, грабежах и неподобающем поведении подростков. В связи с этим редакция «Филина» побеседовала с семейным психологом и педагогом-психологом Юлией Гусевой.
Специалист ведет частную практику в качестве семейного психолога три года. Является соавтором Клуба Ценностно-Смысловой психологии. Эксперт ответила на вопросы и, опираясь на свой опыт, рассказала о возможных мотивах тех или иных поступков. Также дала советы, которые помогут избежать конфликтов, установить доверительные отношения, распознать, когда подростку нужна профессиональная помощь и куда за ней обращаться.
Кто такой «трудный подросток»?
Юлия Гусева определяет подростка как ребенка с 9-10 до 17 лет. Диапазон «трудного поведения» самый широкий: от хулиганства, драк, конфликтного поведения, бродяжничества и воровства до непослушания, прогуливания уроков, упрямства и зависания в телефоне. Скорее, это связано с ощущениями родителей и учителей по отношению к подростку — если им с ребенком трудно, значит он для них трудный.
Какие основные причины «трудного поведения» подростков?
Подростковый возраст очень сложен для ребенка. Значительные внешние изменения могут повергать детей в состояние растерянности и стресса. Гормональные скачки сильно влияют на поведение. У кого-то зашкаливает уровень агрессии, а кто-то впадает в апатию. При этом меняется самосознание, мировоззрение и интересы. Эксперт отмечает, что для этого возраста свойственны идеализм и идеализация. Именно поэтому подростки выбирают себе кумиров и начинают активно подражать им. Они рисуют себе новую картину мира и мечтают его покорить. Ребенок уже начинает считать себя «взрослым человеком» и хочет сам управлять своей жизнью, хотя смутно представляет, как это — «быть взрослым».
Для родителей этот период тоже сложен. С ребенком уже не получается взаимодействовать как раньше, а как это делать по-новому — непонятно. Приходится искать новые подходы, отсюда возникают сложности. Слишком авторитарные и строгие родители рискуют получить протест и сопротивление или, наоборот, безынициативного, безвольного и апатичного ребенка. Слишком демократичные родители могут вырастить неуправляемого юного тирана и эгоиста. Как быть и где эта золотая середина? Каждому родителю приходится искать свою.
Любая ситуация, когда ребенок остается один на один со своими переживаниями и вынужден надеяться только на себя, способствует «трудному поведению». В первую очередь играют роль отношения в семье и школе. Если ребенок знает, что он всегда найдет у родителей понимание, поддержку и защиту, то вы всегда сможете с ним договориться!
Как воспитывать подростка?
В первую очередь родителям нужно помнить, что подросток — это отдельная личность с собственной волей. Это уже не просто ребенок, это взрослеющий человек. Привыкайте разговаривать с ним, как взрослый со взрослым! Избегайте нотаций, поучений, наказаний, скандалов, угроз, шантажа, манипуляций, слез, истерик и так далее. Очень важно — никогда не обещайте того, чего вы потом не сделаете. А если вы пообещали подростку как-то наказать его, то будьте готовы сделать это! Объясните причинно-следственную связь, например: «Если ты дальше будешь продолжать поступать таким образом, то это повлечет за собой вот такие последствия».
Дайте подростку самому сделать выбор. К примеру: «Ты можешь поступать так, но тогда будь готов к таким последствиям или ты можешь поступить иначе, и тогда ты получишь другой результат, выбор за тобой». Приучайте подростка самого отвечать за последствия своих поступков: «Ты прогулял урок – иди сам договаривайся с учителем, как ты будешь отрабатывать прогулянный урок. Ты нарисовал на стене в лифте – иди отмывай». Юлия отмечает, что такой способ эффективнее нотаций и поучений, а также приучает жить «как взрослый».
Какие основные причины «трудного поведения» подростков?
Подростковый возраст очень сложен для ребенка. Значительные внешние изменения могут повергать детей в состояние растерянности и стресса. Гормональные скачки сильно влияют на поведение. У кого-то зашкаливает уровень агрессии, а кто-то впадает в апатию. При этом меняется самосознание, мировоззрение и интересы. Эксперт отмечает, что для этого возраста свойственны идеализм и идеализация. Именно поэтому подростки выбирают себе кумиров и начинают активно подражать им. Они рисуют себе новую картину мира и мечтают его покорить. Ребенок уже начинает считать себя «взрослым человеком» и хочет сам управлять своей жизнью, хотя смутно представляет, как это — «быть взрослым».
Для родителей этот период тоже сложен. С ребенком уже не получается взаимодействовать как раньше, а как это делать по-новому — непонятно. Приходится искать новые подходы, отсюда возникают сложности. Слишком авторитарные и строгие родители рискуют получить протест и сопротивление или, наоборот, безынициативного, безвольного и апатичного ребенка. Слишком демократичные родители могут вырастить неуправляемого юного тирана и эгоиста. Как быть и где эта золотая середина? Каждому родителю приходится искать свою.
Любая ситуация, когда ребенок остается один на один со своими переживаниями и вынужден надеяться только на себя, способствует «трудному поведению». В первую очередь играют роль отношения в семье и школе. Если ребенок знает, что он всегда найдет у родителей понимание, поддержку и защиту, то вы всегда сможете с ним договориться!
Как воспитывать подростка?
В первую очередь родителям нужно помнить, что подросток — это отдельная личность с собственной волей. Это уже не просто ребенок, это взрослеющий человек. Привыкайте разговаривать с ним, как взрослый со взрослым! Избегайте нотаций, поучений, наказаний, скандалов, угроз, шантажа, манипуляций, слез, истерик и так далее. Очень важно — никогда не обещайте того, чего вы потом не сделаете. А если вы пообещали подростку как-то наказать его, то будьте готовы сделать это! Объясните причинно-следственную связь, например: «Если ты дальше будешь продолжать поступать таким образом, то это повлечет за собой вот такие последствия».
Дайте подростку самому сделать выбор. К примеру: «Ты можешь поступать так, но тогда будь готов к таким последствиям или ты можешь поступить иначе, и тогда ты получишь другой результат, выбор за тобой». Приучайте подростка самого отвечать за последствия своих поступков: «Ты прогулял урок – иди сам договаривайся с учителем, как ты будешь отрабатывать прогулянный урок. Ты нарисовал на стене в лифте – иди отмывай». Юлия отмечает, что такой способ эффективнее нотаций и поучений, а также приучает жить «как взрослый».
Что делать родителю, если подросток не идет на контакт, часто закрывается в себе?
Устанавливайте доверительные отношения – ребенок должен чувствовать понимание, поддержку и защиту! При этом важно не нарушать личных границ, но и не позволять нарушать свои. Комната, телефон, записные книжки, смс, соцсети – это личное пространство человека. Если подросток будет знать, что вы нарушаете его личное пространство, то он только сильнее закроется и научится еще лучше прятать то, что вы не одобряете. Подросток также не должен вламываться в вашу комнату, сумку, кошелек или телефон. Четко и однозначно обозначьте это!
Устанавливайте доверительные отношения – ребенок должен чувствовать понимание, поддержку и защиту! При этом важно не нарушать личных границ, но и не позволять нарушать свои. Комната, телефон, записные книжки, смс, соцсети – это личное пространство человека. Если подросток будет знать, что вы нарушаете его личное пространство, то он только сильнее закроется и научится еще лучше прятать то, что вы не одобряете. Подросток также не должен вламываться в вашу комнату, сумку, кошелек или телефон. Четко и однозначно обозначьте это!
Как установить доверительные отношения с подростком, если отношения уже испорчены?
Психолог отмечает, что чаще всего подростки жалуются на недостаток внимания со стороны родителей, им кажется, будто родители их не любят, занимаются только собой. При этом родители уверены, что делают всё, что только могут: в школу на машине возят, и в кружки-секции, и на море, и новый телефон дарят, а он всё не доволен! Что тут делать? Прежде всего стоит спросить у ребенка, а что ему надо? Часто оказывается, что ему нужно всего-навсего пообниматься, чтобы его выслушали, с ним вместе сходили куда-то, поужинали дома за одним столом. Подросткам на самом деле часто не хватает именно душевной близости. Станьте настоящим другом своему ребенку. Узнайте, чем он живет, интересуется, о чем мечтает, без обесценивания и осуждения. Ребенок должен чувствовать, что его достижения, умения, мечты важны и значимы!
Психолог отмечает, что чаще всего подростки жалуются на недостаток внимания со стороны родителей, им кажется, будто родители их не любят, занимаются только собой. При этом родители уверены, что делают всё, что только могут: в школу на машине возят, и в кружки-секции, и на море, и новый телефон дарят, а он всё не доволен! Что тут делать? Прежде всего стоит спросить у ребенка, а что ему надо? Часто оказывается, что ему нужно всего-навсего пообниматься, чтобы его выслушали, с ним вместе сходили куда-то, поужинали дома за одним столом. Подросткам на самом деле часто не хватает именно душевной близости. Станьте настоящим другом своему ребенку. Узнайте, чем он живет, интересуется, о чем мечтает, без обесценивания и осуждения. Ребенок должен чувствовать, что его достижения, умения, мечты важны и значимы!
Как справляться с конфликтами и агрессивным поведением подростков?
Подростки остро нуждаются в поддержке и любви! Говорите им, что любите их. Излишнюю агрессию и активность нужно направить в мирное русло. Предлагайте (без навязывания) самые разные занятия – спортивные, музыкальные, творческие. Привлекайте подростка к совместному занятию спортом, общественной, природоохранной или волонтерской деятельности. Сейчас масса возможностей. Можно вместе ходить в спортзал, ездить на велосипедах, ходить на лыжах. Есть секции спортивного ориентирования, туризма, летние семейные лагеря труда и отдыха. Также фермы, которые приглашают летом подростков на работу. Существуют волонтерские организации самых разных направлений. Даже можно помогать какой-нибудь бабушке-соседке. Пусть подросток почувствует себя полезным!
Что будет, если игнорировать проблемы трудного подростка?
Затягивать с решением проблемы не стоит. Эксперт отмечает, что часто родители боятся осуждения со стороны общества и замалчивают проблему, тем самым ее усугубляют, а порой ставят под угрозу и жизнь ребенка. Например, по признанию наркоманов, проходящих реабилитацию, первый опыт употребления наркотиков начинается уже с 12-13 лет, и к 17-18 годам это уже глубоко больные люди с целым букетом неизлечимых заболеваний и сломанной судьбой. В то время как их родители старались не замечать опасные признаки или действовать самостоятельно уговорами и наказаниями. Теперь они признают, что своевременное обращение к специалистам могло бы спасти жизни и здоровье их детей.
Как распознать, когда подростку нужна профессиональная помощь?
Если родители долго не могут найти общий язык с ребенком, решить проблемы с учебой, то можно обратиться к школьному психологу. В некоторых школах психологи проводят для родителей лекции о возрастных особенностях детей. К ним обращаются и за индивидуальной консультацией. Также рекомендуются и другие семейные или подростковые психологи. Важно найти специалиста, которому сможете довериться.
При более серьезных проблемах (подросток ворует, бродяжничает, убегает из дома, вступил в криминальную группу, неадекватно себя ведет и явно находится под действием психотропных веществ) нужно незамедлительно обращаться за помощью.
Куда обращаться?
Помочь могут в государственной службе экстренной психологической помощи. Все адреса и телефоны указаны на сайте комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Иркутской области: https://irkobl.ru/sites/kdnizp/obratispomosh/. Устькутяне могут найти местное учреждение, где окажут помощь, на сайте районной администрации: https://admin-ukmo.ru/munitsipalitet/?SECTION_ID=3185/&sphrase_id=16423. Также существует Единый реестр учреждений психологической помощи на территории Иркутской области: https://gkb8.ru/page/edinii_reestr_uchrezhdenii_psihologicheskoi_pomoschi.html. Кроме того, психолог Юлия Гусева проводит личные приемы в Иркутске, а также онлайн-консультации. Для связи оставляем её телеграм-канал: https://t.me/eto_o_lubvi.
Понимание сложных процессов подросткового возраста — ключ к тому, чтобы помочь ребенку справиться с трудностями и найти свое место в обществе!
Подготовила Светлана Федяева. Изображения от Freepik. Фото Юлии Гусевой.
Подписаться на Филин в соцсетях:
Телеграм
Телеграм-чат
ВКонтакте
Одноклассники